Alle Reisen haben eine heimliche Bestimmung, die der Reisende nicht ahnt.      (Martin Buber)

Manchmal kann im Leben die Fähigkeit, mit Situationen flexibel umzugehen, beeinträchtigt sein und in Lebensmustern oder Programmen stagnieren.

In der Gestalttherapie geht es darum, in einer Spiegelung des Momentanen die ganze Bandbreite von lebensgeschichtlichen Erfahrungen und sozialen Aspekten nachzuvollziehen und das Stillstehende wieder in Bewegung zu bringen.

Bei Gestalttherapie handelt es sich um ein weltweit anerkanntes Verfahren aus dem Bereich der humanistischen Psychotherapie.

Gestalttherapie erkundet die Verschiedenartigkeit von Menschen und ihre Einzigartigkeit im Zusammenhang ihrer Beziehungen und ihres sozialen Kontextes. 

Gestalttherapie  fördert persönliche Lebensveränderung und Entwicklung und regt kreative Prozesse an, die neue Möglichkeiten für die Lösung alter und neuer Probleme eröffnen.

Die gestalttherapeutische Lebensberatung ist daran orientiert, dass wieder adäquat und kreativ auf die jeweilige Lebenssituation und -anforderung reagiert werden kann. Ebenso spielt die Begegnung und der Kontakt eine besondere Rolle: Im gemeinsamen Prozess des Austauschs kann eine Veränderung hin zur kreativen Anpassung gefunden werden. 

Gestalttherapie ermöglicht im gemeinsamen, kreativen Prozess, verborgene Anteile und Vorstellungen lebendig werden zu lassen. Im geschützten therapeutischen Raum wird die Freiheit zu alternativen Erfahrungen und Handlungsentwürfen eröffnet.

Zusammen können TherapeutIn und KlientIn alle Aspekte der menschlichen Erfahrung und Konflikte erforschen: Träume, Gefühle, Gedanken, Körperhaltungen und Bewegungen, Gestik und Mimik. Dabei wird versucht, langwährende oder unbefriedigende Muster oder auch eine Krise besser zu verstehen, und mit neuen Formen des Kommunizierens, Umgangs miteinander, Kontaktes zu experimentieren und die Selbstwahrnehmung zu fördern und eine Krisenbewältigung zu ermöglichen. Gestalttherapie ermöglicht ein Wachstum der Persönlichkeit auf dem Weg zu sich selbst, in ihrer Lebendigkeit, Kreativität und Lebensfreude.

Wenn du deine Träume vernachlässigst, kannst du genauso gut deine Post ungeöffnet weglegen.     (Talmud)

Ein weiteres bedeutendes Element in der Gestalttherapie sind Träume. Jeder Mensch träumt, wenigstens vier Träume pro Nacht. Dabei arbeitet unsere Seele als ein sich selbst regulierendes System, das die vielfältigsten Erlebnisse registriert, reflektiert und in den Traumbildern Lösungen anbietet. 

Grundlegend in der Gestalttherapie ist das Traumverständnis von Fritz Perls. Er geht davon aus, „dass jeder Teil des Traums ein Teil deiner selbst sein kann, nicht nur die Personen, sondern jede Einzelheit, jede Stimmung, alles, was dir dort über den Weg läuft“.

In der Gestalt-Arbeit wird ein Traum nicht im herkömmlichen Sinn interpretiert, sondern als Selbstbegegnung inszeniert. Ein Verständnis unserer Träume erfolgt demnach nicht durch rationale Einsicht, sondern durch einfühlende Identifikation.

Zentral für die Gestalt- Psychotherapie ist der Dialog. Als kreative Methode muß sie sich jedoch nicht nur auf das gesprochene Wort beschränken. In der kreativen Lebensberatung können unterschiedliche Medien angewendet werden, die sich am jeweiligen therapeutischen Prozess orientieren und die Auseinandersetzung und das Verständnis mit sich fördern können.

Um schwierige Situationen besser zu verstehen, mit neuen Ausdrucksformen zu experimentieren und die Perspektive zu verändern, besteht die Möglichkeit, zum Beispiel mit Elementen der kreativen Therapie, Kunsttherapie, Tanztherapie oder auch Poesietherapie zu arbeiten.

Die Begleitung und auch die mögliche Anwendung kreativer Medien richtet sich dabei nach der individuellen Situation und den Bedürfnissen des Klienten oder der Klientin (es ist aber keine künstlerische Vorerfahrung nötig).